tag:blogger.com,1999:blog-66315804671671351312024-02-06T22:12:52.701-08:00Cravo e CanelaYordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.comBlogger95125tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-63652162994305032482013-04-10T15:37:00.001-07:002013-04-10T15:39:20.038-07:00Suco antienvelhecimento<b>Experimente este suco rico em antioxidantes....</b><br />
<br />
<b><span style="color: #b45f06;"><span style="color: black;">Ingredientes</span><br /><br /><span style="color: #274e13;">- 1 goiaba vermelha (195g)</span></span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #274e13;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0NTFAwqo0f0Hnf0erGZf8dLF8nOLiFUt-Lb5GPohwU_8x2XuF2O5ZDFY4tfntblI9m0QAhVOhOM3fT_04_ot2ICa96BK_mfG4yym4N9ifqFoGsO3MSYR26h30wnJxEfML17dJwAWodrI/s1600/suco-antienvelhecimento.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0NTFAwqo0f0Hnf0erGZf8dLF8nOLiFUt-Lb5GPohwU_8x2XuF2O5ZDFY4tfntblI9m0QAhVOhOM3fT_04_ot2ICa96BK_mfG4yym4N9ifqFoGsO3MSYR26h30wnJxEfML17dJwAWodrI/s200/suco-antienvelhecimento.jpg" width="148" /></a></b></span></div>
<b><span style="color: #b45f06;"><span style="color: #274e13;">- 1 copo de água ou água de coco (200mL)<br />- Quanto baste de folhas de hortelã à gosto</span><br /><br /><span style="color: black;">Modo de fazer</span><br /><br /><span style="color: #274e13;">1. Bater todos os ingredientes no liquidificador.<br />2. Tomar imediatamente.</span></span></b>Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-17760589034795920812013-02-12T09:38:00.002-08:002013-02-12T09:39:56.043-08:00Suco bronze bonito<b>Para você que deseja ter uma pele hidratada e bronzeada vai aqui uma dica super saudável e deliciosa....</b><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnQi-wWJBbNlbvv_DN_L1KlBGRYqYFbdyJZqqRmOFxQTUXmFV2F2BU0qHph9bbiOu2Nfmimdv2ulpa4UmAdf7j4nXsqcMkx6SZ916bodMUb16PvadxRLP8QWhHqTJe0_ZNq6rdtd8QN1I/s1600/suco-bronze.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnQi-wWJBbNlbvv_DN_L1KlBGRYqYFbdyJZqqRmOFxQTUXmFV2F2BU0qHph9bbiOu2Nfmimdv2ulpa4UmAdf7j4nXsqcMkx6SZ916bodMUb16PvadxRLP8QWhHqTJe0_ZNq6rdtd8QN1I/s200/suco-bronze.jpg" width="148" /></a><br />
<b><span style="color: red;">Ingredientes</span></b><br />
<br />
- 1/2 cenoura média (60g)<br />
- 1/4 beterraba crua sem casca (31g)<br />
- Suco de 1/2 limão (18mL)<br />
- 1 copo de água de coco (250mL)<br />
<br />
<b><span style="color: red;">Modo de fazer</span></b><br />
<br />
1. Bater os ingredientes no liquidificador com 1 copo de água de coco.<br />
<br />
<br />Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-90212501598106327152012-10-04T05:28:00.004-07:002012-10-04T05:28:44.648-07:00Antepasto de abobrinha italiana<br />
<b><span style="color: #b45f06;">Experimente esta preparação deliciosa que pode ser consumida com pães e torradas...</span></b><br />
<span style="color: #783f04;"><b><br /></b></span>
<b><span style="color: #38761d;">Ingredientes</span></b><br />
<span style="color: #783f04;"><b><br /></b></span>
<b><span style="color: #783f04;">- </span><span style="color: #b45f06;">3 unidades de abobrinhas italianas (450g)</span></b><br />
<b><span style="color: #b45f06;">- Quante baste de sal</span></b><br />
<b><span style="color: #b45f06;">- 2 dentes de alho (10g)</span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBgozbHcgQRGd-yEg5MQAaw5wXhp7opdkBYssHg5rhfTewHyKqzbYMIBVJTF_A2h5pVmmMBkv-QHzmgVs3TajXG65oezpyJByXW7tKm8leVUTeg3Fpc-wDaMyO8WidpKuCTVNeu9kvyNE/s1600/antepasto+de+abobrinha.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #783f04;"><b><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBgozbHcgQRGd-yEg5MQAaw5wXhp7opdkBYssHg5rhfTewHyKqzbYMIBVJTF_A2h5pVmmMBkv-QHzmgVs3TajXG65oezpyJByXW7tKm8leVUTeg3Fpc-wDaMyO8WidpKuCTVNeu9kvyNE/s200/antepasto+de+abobrinha.jpg" width="200" /></b></span></a></div>
<b><span style="color: #b45f06;">- Quante baste de orégano</span></b><br />
<b><span style="color: #b45f06;">- Quante baste de azeite</span></b><br />
<span style="color: #783f04;"><b><br /></b></span>
<b><span style="color: #38761d;">Modo de preparo</span></b><br />
<span style="color: #783f04;"><b><br /></b></span>
<b><span style="color: #b45f06;">1. Higienizar as abobrinhas.</span></b><br />
<b><span style="color: #b45f06;">2. Cortar as abobrinhas em rodelas bem finas (se possível utilizar fatiador de legumes).</span></b><br />
<b><span style="color: #b45f06;">3. Colocar o sal e deixar por aproximadamente 2 horas.</span></b><br />
<b><span style="color: #b45f06;">4. Jogar fora o líquido que sair e espremer bem com as mãos a abobrinha.</span></b><br />
<b><span style="color: #b45f06;">5. Colocar em uma vasilha de vidro.</span></b><br />
<b><span style="color: #b45f06;">6. Espremer o alho até ficar bem pequeno.</span></b><br />
<b><span style="color: #b45f06;">7. Misturar tudo, colocar o orégano e regar com bastante azeite.</span></b><br />
<span style="color: #783f04;"><b><br /></b></span>
<b><span style="color: #38761d;">Rendimento: </span><span style="color: #b45f06;">15 colheres de sopa de 30 g.</span></b><br />
<b><span style="color: #b45f06;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #b45f06;">Fonte: Portal Nutrição em Foco!</span></b><br />
Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-30123697545844208102012-08-29T09:02:00.001-07:002012-08-29T09:02:31.098-07:00 Baixo consumo de frituras e açúcares na menopausa auxilia no emagrecimento<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUFF7IYLqJJm7W8zmYKAl59i77pcN4-FkDcbLFo0dreKVrHnPPe0UKv_PxplqmocFOUnsVbQ3SCbnsS9RpOJy66tj_K_S3FgZSALPwVnrlV2cI_rT0JcxaYKnpy6rF4V-KsE0BpjhgDec/s1600/fritura2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="122" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUFF7IYLqJJm7W8zmYKAl59i77pcN4-FkDcbLFo0dreKVrHnPPe0UKv_PxplqmocFOUnsVbQ3SCbnsS9RpOJy66tj_K_S3FgZSALPwVnrlV2cI_rT0JcxaYKnpy6rF4V-KsE0BpjhgDec/s200/fritura2.jpg" width="200" /></a></div>
<div>
<span style="color: #0b5394;"><b>De acordo com o Portal de Notícias Veja, um estudo realizado na Universidade de Pittsburgh (EUA) e publicado no periódico Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, mostrou que as mulheres que consomem menos friturax e açúcares são beneficiadas na menopausa. Segundo especialistas, o baixo consumo de frituras e doces nesse período beneficia a perda de peso.</b></span></div>
<div>
<span style="color: #0b5394;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="color: #0b5394;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #0b5394;">Para ler a notícia completa, </span><a href="http://veja.abril.com.br/noticia/saude/evitar-sobremesa-e-fritura-e-a-melhor-forma-de-mulheres-na-pos-menopausa-emagrecerem"><span style="color: red;">clique aqui.</span></a></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #0b5394;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #0b5394;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="color: #0b5394;"><b>Escrito por: Yordane Thaise</b></span></div>
<div>
<b><span style="color: #0b5394;">Fonte: </span><a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/home.php"><span style="color: red;">Portal Nutrição em Foco!</span></a></b></div>
Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-88215881582386653272012-08-22T17:23:00.003-07:002012-08-22T17:23:56.772-07:00 Falta de atividade física mata mais que a obesidade<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUwraX44DGQrtGEal0QT-KzaTaUS-KVDWyQjpEzOa46r-B5JQrhM1XDHrVC48rn7InxEOy9uty5KISJBo3CySdSfUF5STJM9JdpzvoAnvigs1eGLrzkPwyjWICX-JoUhbaCV3rVe-4cXs/s1600/homem-obeso.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUwraX44DGQrtGEal0QT-KzaTaUS-KVDWyQjpEzOa46r-B5JQrhM1XDHrVC48rn7InxEOy9uty5KISJBo3CySdSfUF5STJM9JdpzvoAnvigs1eGLrzkPwyjWICX-JoUhbaCV3rVe-4cXs/s200/homem-obeso.jpg" width="200" /></a></div>
<div>
<b>De acordo com o Portal de Notícias R7, especialistas da área de saúde revelaram que o sedentarismo é o principal causador de morte da população brasileira. Segundo os especialistas, a inatividade física mata tanto quanto o cigarro e até mais que a obesidade.</b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Para ler a notícia completa, <a href="http://noticias.r7.com/saude/noticias/sedentarismo-causa-uma-morte-a-cada-dois-minutos-avisa-especialista-20120817.html"><span style="color: #741b47;">clique aqui</span></a>.</b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Escrito por: Yordane Thaise</b></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Fonte: <a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/home.php"><span style="color: #741b47;">Portal Nutrição em Foco!!</span></a></b></div>
<div>
<br /></div>
Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-81033738616807811402012-08-17T16:07:00.001-07:002012-08-17T16:07:28.104-07:00Sorvete de iogurte diet<span style="color: #274e13;"><b>Experimente este sorvete diet delicioso...</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span>
<br />
<b><span style="color: red;">Ingredientes</span></b><br />
<span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #274e13;"><b>- 2 potes de iogurte desnatado (400g)</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikMl0u4oQSD3whwpOSxrCotdsrOFGkg8VnnZ1l1oszQxygANfowXr-s5j1AsBMt2aTsDT7FDgg8mh7ZmabS3IpBCRqsW8zZmonDXJBDOiJR_4F7rOFhJhye1LSXRyTL1IFgfM2RiB0Bi4/s1600/sorvete+d+iorgute+diet.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #274e13;"><b><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikMl0u4oQSD3whwpOSxrCotdsrOFGkg8VnnZ1l1oszQxygANfowXr-s5j1AsBMt2aTsDT7FDgg8mh7ZmabS3IpBCRqsW8zZmonDXJBDOiJR_4F7rOFhJhye1LSXRyTL1IFgfM2RiB0Bi4/s1600/sorvete+d+iorgute+diet.jpg" /></b></span></a></div>
<span style="color: #274e13;"><b>- 6 colheres (sopa) de adoçante culinário (12g)</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>- 1 lata de creme de leite light (290g)</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>- Quanto baste de raspas de limão</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span>
<b><span style="color: red;">Modo de preparo</span></b><br />
<span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #274e13;"><b>1. Misturar o iogurte, o adoçante e o creme de leite e bater no liquidificador e adicionar as raspas de limão. </b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>2. Colocar a mistura em um recipiente e cobrir com filme plástico. </b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>3. Levar ao freezer por no mínimo 6 horas. </b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>4. Retirar e deixar descongelar um pouco, até ficar com consistência mais mole.</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>5. Levar à batedeira até dar consistência de creme.</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>6. Cobrir e levar novamente ao freezer até firmar.</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>7. Servir gelado.</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span>
<b><span style="color: red;">Rendimento:</span><span style="color: #274e13;"> 9 porções de 85 g.</span></b><br />
<b><span style="color: #274e13;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #274e13;">Conheça diversas outras receitas no </span><a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/site.php?secao=gastronomia"><span style="color: red;">Portal Nutrição em Foco</span></a><span style="color: #274e13;">!</span></b><br />
Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-52664501322745128112012-07-27T15:07:00.001-07:002012-07-27T15:07:40.009-07:00Conheça os passos para a alimentação saudável de crianças menores de 2 anos<br />
•<span style="color: red;"><b>Oferecer somente leite materno ate os 6 meses.</b></span><br />
<br />
•<b><span style="color: #38761d;">A partir dos 6 meses, introduzi de forma lenta e gradual outros alimentos, mantendo o leite maternos ate os 2 anos.</span></b><br />
<b><span style="color: #38761d;"><br /></span></b><br />
<b>•<span style="color: #3d85c6;">Após os 6 meses, dar alimentos complementares.</span></b><br />
<b><br /></b><br />
<b>•<span style="color: #b45f06;">A partir dos 6 meses, dar alimentos complementares três vezes ao dia, se a criança receber leite materno, e cinco vezes ao dia, se estiver desmamada.</span></b><br />
<b><br /></b><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5bFkmhf76_BpfGJCbGHZ3XpQZoKEPQSUdWp2CC5qtPd02dV1eYIwnlAwl1KldiM3pUC54WhnjwHF1zALgOfzHkUQWqjcNLMlI20Lo_T365Qkh_lizRHx6s-gTDgNi2yzBQn2Vdw4IAIU/s1600/635-05652239n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5bFkmhf76_BpfGJCbGHZ3XpQZoKEPQSUdWp2CC5qtPd02dV1eYIwnlAwl1KldiM3pUC54WhnjwHF1zALgOfzHkUQWqjcNLMlI20Lo_T365Qkh_lizRHx6s-gTDgNi2yzBQn2Vdw4IAIU/s200/635-05652239n.jpg" width="177" /></a><b>•A alimentação complementar deve ser oferecida sem rigidez de horários, respeitando-se sempre a vontade da criança.</b><br />
<b><br /></b><br />
<b>•<span style="color: #c27ba0;">A alimentação complementar deve ser espessa desde o início e oferecida de colher; começar com consistência pastosa (papas/purês) e, gradativamente, aumentar a consistência até chegar à alimentação da família.</span></b><br />
<b><span style="color: #274e13;"><br /></span></b><br />
<b><span style="color: #274e13;">•Oferecer à criança diferentes alimentos ao dia. Uma alimentação variada é uma alimentação colorida.</span></b><br />
<b><span style="color: magenta;"><br /></span></b><br />
<b><span style="color: magenta;">•Estimular o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições.</span></b><br />
<b><br /></b><br />
<b>•<span style="color: #6fa8dc;">Evitar açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas, nos primeiros anos de vida. Usar sal com moderação.</span></b><br />
<b><br /></b><br />
<b>•<span style="color: #666666;">Cuidar da higiene no preparo e manuseio dos alimentos; garantir o armazenamento e a conservação adequados.</span></b><br />
<b><br /></b><br />
<b>•<span style="color: red;">Estimular a criança doente e convalescente a se alimentar, oferecendo sua alimentação habitual e seus alimentos preferidos, respeitando a sua aceitação.</span></b><br />
<b><br /></b><br />
<div style="text-align: right;">
<b>Fonte: Ministério da Saúde</b></div>
<div>
<br /></div>Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-59686518805779723372012-07-18T08:45:00.005-07:002012-07-18T08:48:44.794-07:00Salada de lula<div>
<b>Ingredientes</b></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<b>Molho:</b></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b>- 2 colheres de sopa de azeite de oliva (16mL)</b></span></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b>- 2 dentes de alho (20g)</b></span></div>
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9E2lrM6eXB8AD7VBQ8w0xIP08XwgNvo8MhfYPcbsdarjN1rK7uza8OBdgU_NLiYb7LnnY91zsV74HAswqO1RWUP1QYuOEV3dHfrXlK7OVZEUvIl_oySWWnsbmEnj-udGIFPba43imkhA/s1600/salada+de+lula.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #b45f06;"><b><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9E2lrM6eXB8AD7VBQ8w0xIP08XwgNvo8MhfYPcbsdarjN1rK7uza8OBdgU_NLiYb7LnnY91zsV74HAswqO1RWUP1QYuOEV3dHfrXlK7OVZEUvIl_oySWWnsbmEnj-udGIFPba43imkhA/s200/salada+de+lula.jpg" width="200" /></b></span></a><span style="color: #b45f06;"><b>- Quanto baste de pimenta dedo de moça cortada em rodelas</b></span></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b>- Quanto baste de pimenta do reino</b></span></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b>- Suco de 1 limão (36mL)</b></span></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b>- ½ xícara de aipo picado (50g)</b></span></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b>- 10 azeitonas verdes (40g)</b></span></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<b>Preparação:</b></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b>- 400g de lula limpa cortada em anéis</b></span></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b>- Quanto baste de água</b></span></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b>- Quanto baste de alface mimosa rocha</b></span></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b>- Quanto baste de sal</b></span></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b>Utensílios e equipamentos: Geladeira/Freezer.</b></span></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<b>Modo de preparo</b></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b>1. Misturar o azeite, alho, as pimentas, o suco de limão, o aipo e azeitonas. </b></span></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b>2. Reservar.</b></span></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b>3. Em uma panela grande e com tampa, cozinhar a lula com água até ficar macia. </b></span></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b>4. Retirar do fogo e escorrer a água.</b></span></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b>5. Transferir a lula para a tigela do molho, misturando bem. </b></span></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b>6. Cobrir com filme plástico e levar à geladeira por 24h.</b></span></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b>7. Rasgar as folhas da alface mimosa formando um "colchão". </b></span></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b>8. No centro, colocar a lula com o molho. </b></span></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b>9. Sirvir gelado. </b></span></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<b>Rendimento:<span style="color: #b45f06;"> 6 porções de 80 g.</span></b></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<b>Classificações no cardápio:<span style="color: #b45f06;"> entrada.</span></b></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<b>Substitutos na dieta: <span style="color: #b45f06;">Carne ou ovo.</span></b></div>
<div>
<span style="color: #b45f06;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<b><span style="color: #b45f06;">Conheça outras </span><a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/site.php?secao=gastronomia"><span style="color: #274e13;">receitas</span></a><span style="color: #b45f06;"> deliciosas no </span><a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/home.php"><span style="color: #274e13;">Portal Nutrição em Foco!</span></a></b></div>Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-68766831437770029382012-07-11T11:44:00.000-07:002012-07-11T11:44:08.479-07:00Gordura trans ainda está presente na maioria dos alimentos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgIF2IJ-sutqZmu582Bh5l0zDNQrXDpNNxXwTzrxwWpY49-GBUnBCAa4khSQ8Mr3bZGzkk_c3aKULaMSGaemCbBCCJ5BvQ1-aRIbsk8YKRKuOmGcbFKO9eGPnbc6eCG24iTEecwyfyFHA/s1600/rotulos+de+gordura+trans.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgIF2IJ-sutqZmu582Bh5l0zDNQrXDpNNxXwTzrxwWpY49-GBUnBCAa4khSQ8Mr3bZGzkk_c3aKULaMSGaemCbBCCJ5BvQ1-aRIbsk8YKRKuOmGcbFKO9eGPnbc6eCG24iTEecwyfyFHA/s200/rotulos+de+gordura+trans.jpg" width="177" /></a></div>
<div>
<b>De acordo com o Portal de Notícias R7, uma pesquisa realizada pela Proteste (Associação Brasileira de Defesa do Consumidor) mostrou que alguns alimentos possuem propaganda enganosa, relatando não possuir gordura trans em seus alimentos. Segundo a pesquisa, foram encontrado gorduras trans em alimentos que relataram ser livres da gordura.</b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Para ler a notícia completa, <a href="http://noticias.r7.com/saude/noticias/alimentos-ainda-tem-gordura-trans-revela-pesquisa-20120706.html"><span style="color: magenta;">clique aqui</span></a>.</b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b>Escrito por: Yordane Thaise</b></div>
<div>
<b>Fonte:<span style="color: magenta;"> <a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/home.php"><span style="color: magenta;">Portal Nutrição em Foco!</span></a></span></b></div>Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-45333032459282778952012-07-04T18:40:00.003-07:002012-07-04T18:40:39.361-07:00Junk Food é mais prejudicial à saúde do que gordura animal<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYsxmqbcNjUZQaD7SrKRPGXCw00Bf5WToNuQ3ZB-fE1TPWFgV87RuyL4gl0B5zPRnJ7occFjU6bSnp7WW84gY-s481huxi3Rbp1mI_9duKZpQAcxDrHzO_CDKaUEnYMGvgoEtDUPgvH2M/s1600/junk-food.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYsxmqbcNjUZQaD7SrKRPGXCw00Bf5WToNuQ3ZB-fE1TPWFgV87RuyL4gl0B5zPRnJ7occFjU6bSnp7WW84gY-s481huxi3Rbp1mI_9duKZpQAcxDrHzO_CDKaUEnYMGvgoEtDUPgvH2M/s200/junk-food.jpg" width="200" /></a></div>
<b>De acordo com o Portal de Notícias Veja, uma pesquisa realizada na Universidade da Carolina do Norte (Estados Unidos) e publicado no periódico PLoS One, mostrou que os lanches conhecidos como junk food são mais maléficos ao organismo humano do que uma dieta baseada em gordura animal. </b><br />
<b><br /></b><br />
<b><br /></b><br />
<div style="text-align: center;">
<b>Para ler a notícia completa,<a href="http://veja.abril.com.br/noticia/saude/comer-junk-food-e-pior-para-a-saude-do-que-seguir-uma-alimentacao-baseada-em-gordura-animal"> <span style="color: #0b5394;">clique aqui</span></a><span style="color: #0b5394;">.</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Escrito por: Yordane Thaise</b></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Fonte: <a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/home.php"><span style="color: #0b5394;">Portal Nutrição em Foco!</span></a></b></div>Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-16255955658906717162012-06-30T15:50:00.001-07:002012-06-30T15:50:23.891-07:00Salada de maçã com passas<br />
<span style="color: #274e13;"><b>Está é uma ótima opção de salada....</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>Ingredientes</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivVVZ5FAtiPDaahyphenhyphenZ4IzOWSwbrUR25B3wzQ-VnhuVpTUcVAB9Dfi-qajcWdxPUG-hdGSrfG_ru91brn-IDhTN3Co7FqSoqbyy6JAnpMisUQGVeCd_cXNc9V-T8_EUgVg6MTh8fXSViquk/s1600/salada.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivVVZ5FAtiPDaahyphenhyphenZ4IzOWSwbrUR25B3wzQ-VnhuVpTUcVAB9Dfi-qajcWdxPUG-hdGSrfG_ru91brn-IDhTN3Co7FqSoqbyy6JAnpMisUQGVeCd_cXNc9V-T8_EUgVg6MTh8fXSViquk/s200/salada.jpg" width="200" /></a></div>
<span style="color: #274e13;"><b>- 4 unidades de maçãs verdes (520g)</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>- 1/2 suco de limão</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>- 2 xícaras (chá) de passas brancas (140g)</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>- 2 xícaras (chá) de passas pretas (140g)</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>- 2 copos de iogurte natural (400mL)</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>- 2 folhas de hortelã</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>- 1/2 xícara de nozes picadas (70g)</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>- quanto baste de sal</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>Modo de preparo</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>1. Deixar as maçãs com a casca e cortar em fatias finas.</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>2. Regar as fatias de maçã com suco de limão e colocar em um saladeira. </b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>3. Juntar as passas e reservar. </b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>4. Misturar o iogurte com a hortelã e temperar com o sal. </b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>5. Regar as maçãs com o molho e sirvir em seguida.</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>Tempo: Rápido: até 30 minutos.</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b>Rendimento: 14 porções de 80 g</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span><br />
<br />
<ul>
<li><b style="background-color: white; color: #274e13;">Ao consumir a maçã não retire a casca, pois uma grande quantidade de nutrientes está concentrada na mesma.</b></li>
</ul>
<br />
<b><span style="color: #274e13;">Conheça outras</span><a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/site.php?secao=gastronomia" style="color: #274e13;"> </a><a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/site.php?secao=gastronomia"><span style="color: red;">receitas</span></a><span style="color: #274e13;"> no </span><a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/home.php"><span style="color: red;">Portal Nutrição em Foco!</span></a></b><br />Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-86044372362169642532012-06-27T06:48:00.004-07:002012-06-27T06:48:39.161-07:00Substância da casca da maçã pode prevenir o excesso de peso<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT-NwYnO7gBUvj17cUvLbp_QR5_M1vMsZUklJ5nzpSs_hGwCCRJimICJGNBUYrby3MgsBGzV7a_vUw9wbM5LYsnQF5DRVYfxfvTs9kWAbKRaU1GyPBBXtFmxpUNSeOBWvMn9phelaDLoU/s1600/Subst%C3%A2ncia-em-casca-da-ma%C3%A7%C3%A3-faz-crescer-m%C3%BAsculos-em-ratos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT-NwYnO7gBUvj17cUvLbp_QR5_M1vMsZUklJ5nzpSs_hGwCCRJimICJGNBUYrby3MgsBGzV7a_vUw9wbM5LYsnQF5DRVYfxfvTs9kWAbKRaU1GyPBBXtFmxpUNSeOBWvMn9phelaDLoU/s200/Subst%C3%A2ncia-em-casca-da-ma%C3%A7%C3%A3-faz-crescer-m%C3%BAsculos-em-ratos.jpg" width="173" /></a></div>
<span style="color: #274e13;"><b>De acordo com o Portal de Notícias Veja, um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Iowa (Estados Unidos) e publicada no periódico PLoS One, mostrou que a casca da maçã contém uma substância que ajuda a combater a obesidade. Segundo os pesquisadores, o estudo foi realizado em camundongos e futuramente será testado em humanos.</b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span><br />
<span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span><br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #274e13;">Para ler a notícia completa, </span><a href="http://veja.abril.com.br/noticia/saude/substancia-encontrada-na-casca-da-maca-pode-ajudar-a-combater-obesidade-diz-estudo"><span style="color: red;">clique aqui</span></a><span style="color: #274e13;">.</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<b style="color: #274e13;">Escrito por: Yordane Thaise</b>
</div>
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: #274e13;">Fonte: </span><a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/home.php"><span style="color: red;">Portal Nutrição em Foco!</span></a></b></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span></div>Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-66838437103701329222012-06-22T12:48:00.003-07:002012-06-22T12:48:28.043-07:00Conheça um pouco mais sobre a baunilha<br />
<b><span style="color: #660000;"> A baunilha é considerada uma especiaria estimulante, afrodisíaca e digestiva, mundialmente conhecida como aromatizante, oferecendo sabor à comida, além de ajudar na conservação dos alimentos. A baunilha é classificada como a terceira especiaria mais cara do mundo, perdendo apenas para o açafrão e o cardomomo. </span></b><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdti-fHWkKqYZuTqES2DpMMMR5FRFl_N3IVXZJoKx__z8rE7vRoALfNpoA05mjWOvSA3QVNqv4zcNj0F-kqSMmLqYCQFY7RbdHMuR318VBvH1EtpNYV0jB_56H_vAjlT9vToU75bAIenc/s1600/baunilha3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><b><span style="color: #660000;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdti-fHWkKqYZuTqES2DpMMMR5FRFl_N3IVXZJoKx__z8rE7vRoALfNpoA05mjWOvSA3QVNqv4zcNj0F-kqSMmLqYCQFY7RbdHMuR318VBvH1EtpNYV0jB_56H_vAjlT9vToU75bAIenc/s200/baunilha3.jpg" width="132" /></span></b></a><b><span style="color: #660000;"><br /></span></b><br />
<b><span style="color: #660000;"> O sabor da baunilha provêm de cristais de vanilina que se formam na superfície da vagem, depois da fermentação e secagem pode variar de acordo com o país de origem da planta. As vagens são versáteis e podem variar no seu uso, podem ser utilizados em confeitarias, em biscoitos, leite, creme, pudins, chocolates,sorvetes e bebidas, além de ser utilizada em pratos salgados, como: sopas de legumes ou de peixe, carnes rosadas e aves e em molhos de salada. Devido seu sabor a baunilha não combina com carnes vermelhas, de gosto forte. Não é recomendado também seu uso com alho e cebola.</span><span style="color: #cc0000;"> </span></b><br />
<span style="color: #cc0000;"><b><br /></b></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><b><br /></b></span><br />
<b><span style="color: #660000;">Para ler a matéria completa,</span><span style="color: #cc0000;"> </span><a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/site.php?secao=alimentos-B&pub=10907"><span style="color: black;">clique aqui....</span></a></b><br />
<b><span style="color: #660000;">Fonte:</span><span style="color: #cc0000;"> </span><a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/home.php"><span style="color: black;">Portal Nutrição em Foco!</span></a></b><br />Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-31117626420345471342012-06-15T11:28:00.001-07:002012-06-15T11:28:35.012-07:00Desejo por comida gordurosa pode ser ocasionada por falta de sono<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiilL5wx6tlTWMFN_uU4l3smV5kMFOCKoOVBvsRF5ycBysLgqQHPo2_Bb6hK3IUrApq4kjRr81Pw8QOUxjJiBYyCMny5jdqOuhyphenhyphenYnuwRpAWPrtqUrNaFeTrW_DqG-Ki8BK8Urzzr-pO8E/s1600/dormindo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="118" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiilL5wx6tlTWMFN_uU4l3smV5kMFOCKoOVBvsRF5ycBysLgqQHPo2_Bb6hK3IUrApq4kjRr81Pw8QOUxjJiBYyCMny5jdqOuhyphenhyphenYnuwRpAWPrtqUrNaFeTrW_DqG-Ki8BK8Urzzr-pO8E/s200/dormindo.jpg" width="200" /></a></div>
<span style="color: #073763;">De acordo com o Portal de Notícias Veja, um estudo americano publicado no SLEEP 2012, congresso sobre o sono em Boston (EUA), mostrou que as pessoas que dormem pouco possuem o apetite aumentado. Segundo os pesquisadores, a falta do sono faz com que o cérebro sinta mais fome por comidas gordurosas.</span><br />
<span style="color: #073763;"><br /></span><br />
<span style="color: #073763;"><br /></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #073763;">Para ler a notícia completa,</span><span style="color: red;"> <a href="http://veja.abril.com.br/noticia/saude/dormir-pouco-aumenta-vontade-por-junk-food"><span style="color: red;">clique aqui</span></a></span><span style="color: #073763;">.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #073763;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #073763;">Escrito por: Yordane Thaise</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #073763;">Fonte: </span><a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/home.php"><span style="color: red;">Portal Nutrição em Foco</span></a><span style="color: #073763;">!</span></div>Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-16155555922564008972012-06-08T19:44:00.002-07:002012-06-08T19:48:13.302-07:00Patê de cenoura<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieT0sYnn0dCsSDzKvzXzUosHlh8QgWAh9HF7-oZ3MusxPQpxEer8H6EK_zC5KroAnoZXzOg3qb8TMJz4glJy94V1WLeF3-91phW_rudLipaeEwxwNlmJtQIOB0LHf_7hjG_aTDZW0qg2E/s1600/patedecenoura.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieT0sYnn0dCsSDzKvzXzUosHlh8QgWAh9HF7-oZ3MusxPQpxEer8H6EK_zC5KroAnoZXzOg3qb8TMJz4glJy94V1WLeF3-91phW_rudLipaeEwxwNlmJtQIOB0LHf_7hjG_aTDZW0qg2E/s200/patedecenoura.jpg" width="200" /></a></div>
<b>Este patê têm como principal componente a cenoura, ela possui uma substância conhecida como beta-caroteno, uma pró-vitamina precursora de vitamina A, capaz de proteger as artérias, fortalecer o sistema imunológico e combater infecções. </b><br />
<b>Experimente..."vale a pena"!!!</b><br />
<b><span style="color: red;"><br /></span></b><br />
<b><span style="color: red;">Ingredientes</span></b><br />
<b><span style="color: red;"><br /></span></b><br />
<b>- 1 unidade de cebola</b><br />
<b>- 2 dentes de alho</b><br />
<b>- 5 unidades de tomates (500g)</b><br />
<b>- 1 folha de louro seca</b><br />
<b>- 3 unidades de ovos cozidos picados</b><br />
<b>- 4 unidades de cenouras cozidas (400g)</b><br />
<b>- quanto baste salsinha picada</b><br />
<b>- quanto baste de sal</b><br />
<b><span style="color: red;"><br /></span></b><br />
<b><span style="color: red;">Modo de preparo</span></b><br />
<b><br /></b><br />
<b>1. Refogar a cebola, o alho, o tomate, o louro e o sal.</b><br />
<b>2. Retirar do fogo.</b><br />
<b>3. Juntar os ovos e a cenoura cozida.</b><br />
<b>4. Colocar aos poucos no liquidificador em movimento. </b><br />
<b>5. Juntar a salsinha.</b><br />
<b><br /></b><br />
<b><span style="color: red;">Rendimento:</span> 21 porções de 50 g.</b><br />
<span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span><br />
<b>Conheça diversas outras<span style="color: #274e13;"> </span><a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/site.php?secao=gastronomia"><span style="color: red;">receitas</span></a><span style="color: #274e13;"> </span>no<span style="color: #274e13;"> </span><a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/home.php"><span style="color: red;">Portal Nutrição em Foco!</span></a></b>Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-72647284825514085392012-06-06T06:07:00.002-07:002012-06-06T06:07:54.383-07:00Mães não seguem as recomendações de amamentação exclusiva até os seis meses de vida do bebê<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3Vwq2YeSr4_WDyeNHSD7DjTCRUwJfLHR_HQP1NjCgC_01FaZDP9Pl1bXIP_N26OuyuirwBjf6x6ItRdIIjW6ZTN-A-QP7_JPrTQ9QGDYOFArQtxK49mS0NnJckumXtR8taxYiyH3IYHQ/s1600/amamenta%C3%A7ao.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3Vwq2YeSr4_WDyeNHSD7DjTCRUwJfLHR_HQP1NjCgC_01FaZDP9Pl1bXIP_N26OuyuirwBjf6x6ItRdIIjW6ZTN-A-QP7_JPrTQ9QGDYOFArQtxK49mS0NnJckumXtR8taxYiyH3IYHQ/s320/amamenta%C3%A7ao.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="color: #274e13;"><b>De acordo com o Jornal O Estadão, um estudo realizado pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos, mostrou que grande parcela das mães não seguem as orientações de aleitamento materno exclusivo até os seis meses de vida. Segundo o estudo, as mães começam a introduzir outros tipos de alimentos para o bebê antes do prazo recomendado. </b></span></div>
<div>
<span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #274e13;">Para ler a notícia completa, </span><a href="http://www.estadao.com.br/noticias/vidae,maes-nao-cumprem-proprios-prazos-estipulados-para-amamentacao,882069,0.htm"><span style="color: red;">clique aqui</span></a><span style="color: #274e13;">.</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #274e13;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #274e13;"><b>Escrito por: Yordane Thaise</b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: #274e13;">Fonte:</span><span style="color: red;"> <a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/home.php"><span style="color: red;">Portal Nutição em Foco!</span></a></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-69102414010516309662012-05-31T04:27:00.001-07:002012-05-31T04:27:59.050-07:00Alimentos infantis apresentam informações nutricionais erradas<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgesHPZOzsPaJsiqWcjP6UvU9sxTifUWVdwb8mNsRi6kWGfK5HDnoPzrhyzuryLk83YHpb40wjw04PsnQpplBetdCYkRbDQHOLcXcYni4JhGFiv9wcT90zFW_vf7mS6KInCdYA90QjIKAM/s1600/crianca-comendo%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgesHPZOzsPaJsiqWcjP6UvU9sxTifUWVdwb8mNsRi6kWGfK5HDnoPzrhyzuryLk83YHpb40wjw04PsnQpplBetdCYkRbDQHOLcXcYni4JhGFiv9wcT90zFW_vf7mS6KInCdYA90QjIKAM/s200/crianca-comendo%5B1%5D.jpg" width="200" /></a></div>
De acordo com o Portal de Notícias Veja, dados obtidos pelo Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec) mostrou que rótulos de alimentos destinados ao público infantil não oferecem informação nutricional correta. Segundo o Idec, as embalagens analisadas apresentaram tabelas de 2 mil calorias, quantidade destinada ao público adulto e não para criança.<br /> <br />
<div style="text-align: center;">
Para ler a notícia completa,<span style="color: red;"> <a href="http://veja.abril.com.br/noticia/saude/rotulos-de-alimentos-infantis-sao-falhos-diz-idec" style="font-weight: bold; text-decoration: none;" target="_blank">clique aqui</a>.</span> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Escrito por: Yordane Thaise</div>
<div style="text-align: left;">
Fonte: <a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/home.php"><span style="color: red;">Portal Nutrição em Foco!</span></a></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-9064691919702538752012-05-25T14:26:00.000-07:002012-05-25T14:26:03.532-07:00Conheça um pouco mais da Chia<br />
<span style="color: #cc0000;"> A semente de chia é um alimento muito poderoso em questões funcionais e nutricionais. Possui grande quantidade de ômega 3, fibras, antioxidantes, proteínas e minerais como ferro, cálcio, magnésio e potássio. A chia tem o poder de auxiliar na perda de peso, pois promove saciedade devido à grande quantidade de fibras presente em sua composição, tornando a digestão mais lenta. Assim, o indivíduo fica satisfeito mais rapidamente, passando a comer em menores porções. Ajuda também no combate às inflamações, devido à presença do ômega 3 no grão.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOfJRagyhaRcnTeD4zm9rCwcZbhSPR-qcVm5mXP6fkWAspWBOZj7PDbWfY8yS3yZqQZcO0Jtib9Rlit5qB9t9Bplf60GDjRX8p5Y1qJjayXYxrzxmfKLoU4ZWVKlM545_HiGIg_taULCg/s1600/semente_de_chia_materia1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #cc0000;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOfJRagyhaRcnTeD4zm9rCwcZbhSPR-qcVm5mXP6fkWAspWBOZj7PDbWfY8yS3yZqQZcO0Jtib9Rlit5qB9t9Bplf60GDjRX8p5Y1qJjayXYxrzxmfKLoU4ZWVKlM545_HiGIg_taULCg/s200/semente_de_chia_materia1.jpg" width="200" /></span></a></div>
<span style="color: #cc0000;"> A chia pertence ao grupo das sementes mucilaginosas, que são ricas em fibras alimentares solúveis e insolúveis. Estas mucilagens são benéficas para o intestino, pois a semente de chia tem a capacidade de inchar quando entra em contato com a água, formando uma espécie de gelatina, auxiliando o bom funcionamento do intestino e potencializa a absorção de nutrientes pelo organismo. </span><br />
<span style="color: #cc0000;"> </span><br />
<span style="color: #cc0000;"> As sementes de chia são oleaginosas que podem ser utilizadas com as sementes inteiras ou moídas em diversas </span><a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/site.php?secao=gastronomia"><span style="color: black;">preparações</span></a><span style="color: #cc0000;"> como: saladas, temperos, molhos, saladas de frutas, iogurtes, bolos, pães e biscoitos. Em forma de grãos pode ser misturada a frutas. Já na forma de óleo pode ser usada como tempero. Em forma de grãos é mais utilizada em preparações com bolos, pães, e biscoitos. Em forma de farinha é mais utilizada no preparo de iogurtes, vitaminas e saladas.</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><br /></span><br />
<span style="color: #cc0000;">Para ler a matéria completa, </span><a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/site.php?secao=alimentos-C&pub=10675"><span style="color: black;">clique aqui</span></a><span style="color: #cc0000;">.</span><br />Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-11412348140447731082012-05-14T09:13:00.003-07:002012-05-14T09:26:10.279-07:00Purê de batata doce light<b><span style="color: #c27ba0;">Experimente....</span></b><br />
<br />
<span style="color: #c27ba0;">Ingredientes</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJJBXG9ZnODYg8rgffKmADZcOIzy_uxjW6i6oldljpobVqKxaQ-xTBfGO3ThByB99XRpTMkv82jgHSHND_-zHXMrOBKgo85epnOtdo_9Xz5LUhLbE4ZDxaO4RTPB-kyxIwW87qcCtnkdc/s1600/pure+de+batata+doce+light.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJJBXG9ZnODYg8rgffKmADZcOIzy_uxjW6i6oldljpobVqKxaQ-xTBfGO3ThByB99XRpTMkv82jgHSHND_-zHXMrOBKgo85epnOtdo_9Xz5LUhLbE4ZDxaO4RTPB-kyxIwW87qcCtnkdc/s1600/pure+de+batata+doce+light.jpg" /></a></div>
<b><br /><span style="color: #0b5394;">- 3 unidades de</span><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: medium;"><span style="line-height: 20px;"><span style="color: #0b5394;"> </span><a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/site.php?secao=alimentos-B&pub=3940"><span style="color: red;">batata doce</span></a><span style="color: #0b5394;"> </span></span></span><span style="color: #0b5394;">(1,065Kg)</span><br /><span style="color: #0b5394;">- 1 1/2 xícaras (chá) de leite desnatado (300mL)</span><br /><span style="color: #0b5394;">- 1 colher (sopa) de margarina light (20g)</span><br /><span style="color: #0b5394;">- Quanto baste de sal</span></b><br />
<br />
<span style="color: #c27ba0;">Modo de preparo</span><br />
<b><br /><span style="color: #0b5394;">1. Cozinhar e espremer as </span><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;"><a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/site.php?secao=alimentos-B&pub=8585"><span style="color: red;">batatas</span></a></span><span style="color: #0b5394;"> ainda quentes.</span><br /><span style="color: #0b5394;">2. Colocar numa panela com o leite e a margarina. </span><br /><span style="color: #0b5394;">3. Mexer bem.</span><br /><span style="color: #0b5394;">4. Adicionar sal.</span><br /><span style="color: #0b5394;">5. Servir.</span></b><br />
<br /><span style="color: #c27ba0;">Rendimento: </span><span style="color: #0b5394; font-weight: bold;">9 porções de 150 g.</span><br />
<b><br /><span style="color: #0b5394;">Conheça diversas outras</span><span style="color: red;"> <a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/site.php?secao=gastronomia"><span style="color: red;">receitas</span></a></span><span style="color: #0b5394;"> no </span><a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/home.php"><span style="color: red;">Portal Nutrição em foco</span></a><span style="color: #0b5394;">!!....Bom apetite!</span></b><br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-86849579567029705602012-05-09T13:47:00.000-07:002012-05-09T13:47:06.590-07:00Fator genético explica rejeição à carne<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDx4RgQJsRQHkJajW_hGIv1UKLTaE20VcR6PB1eJ0UJAykjgzSIfyNY8J9WI5v9s1_-0viyWFVYNKZ5VBu5TVjQv9Pd8pw9YeU5Dy2Xm2bF4IYZQqq4dJlRm4JakDqf7Pssx_cJvstFWw/s1600/%C3%B1carne.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDx4RgQJsRQHkJajW_hGIv1UKLTaE20VcR6PB1eJ0UJAykjgzSIfyNY8J9WI5v9s1_-0viyWFVYNKZ5VBu5TVjQv9Pd8pw9YeU5Dy2Xm2bF4IYZQqq4dJlRm4JakDqf7Pssx_cJvstFWw/s200/%C3%B1carne.jpg" width="200" /></a></div>
<b><span style="color: black;">De acordo com o Portal de Notícias Veja, um estudo realizado na
Universidade Norueguesa de Ciências da Vida, e publicado no periódico </span><em style="color: black;">PLoS One</em><span style="color: black;">,
mostrou que gene encontrado determina a aversão das pessoas a
alimentos, especialmente a carne vermelha. Segundo os pesquisadores, o
gene é capaz de fazer com que as pessoas interpretem o cheiro da carne
como ruim, semelhante a odor de urina.</span></b><div style="color: black; text-align: center;">
<b><br />
Para ler a notícia completa, </b>
<b><a href="http://veja.abril.com.br/noticia/saude/aversao-a-carnes-pode-ter-explicacao-genetica--2" style="color: red;" target="_blank">clique aqui</a>.</b></div>
<div style="color: black; text-align: center;">
<b> </b></div>
<div style="color: black; text-align: left;">
<b>Escrito por: Yordane Thaise</b></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Fonte:</b> <b><a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/home.php" style="color: red;">Portal Nutrição em Foco</a>! </b></div>Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-83174343753755944212012-05-02T14:03:00.003-07:002012-05-02T14:03:47.942-07:00Frutas vermelhas ajudam a diminuir a perda de raciocínio<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrjJBqaTCuXoqa0PnjmHxsqhFP-zA21Fvy74aB43fHh1DljPsWYr80c88ITYxFk6IdYrwQIiKCdjE0iPf6ucNTp7KPzs6RMFlPjBqu_bbSV-5kTYRGJ9j7infOJcBOL_u9G8LMjwLDKpM/s1600/figura_frutasvermelhas-.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrjJBqaTCuXoqa0PnjmHxsqhFP-zA21Fvy74aB43fHh1DljPsWYr80c88ITYxFk6IdYrwQIiKCdjE0iPf6ucNTp7KPzs6RMFlPjBqu_bbSV-5kTYRGJ9j7infOJcBOL_u9G8LMjwLDKpM/s1600/figura_frutasvermelhas-.jpg" /></a></div>
<div id="conteudoPublicacao">
<b><span style="color: #c27ba0;">De acordo com o Portal de Notícias Veja, um estudo publicado no periódico</span><em style="color: #c27ba0;"> Annals of Neurology</em><span style="color: #c27ba0;">, realizado por um grupo de pesquisadores do Hospital </span><em style="color: #c27ba0;">Brigham and Women</em><span style="color: #c27ba0;">,
mostrou que consumir frutas vermelhas ajuda a diminuir as taxas de
perda da memória e capacidade de raciocínio. Segundo o estudo, alimentos
como: amora, morango, chás, vinho tinto e laranja, são fontes de
flavonoide, ricos em antioxidantes, que ajudam diminuir a perda de
memória e raciocínio em até 2,5 anos.
</span></b><div style="color: #c27ba0; text-align: center;">
<b><br /><br />
Para ler a notícia completa, </b>
<b><a href="http://veja.abril.com.br/noticia/saude/frutas-vermelhas-retardam-processo-de-declinio-cognitivo-em-ate-2-5-anos" style="color: black;" target="_blank">clique aqui</a>.</b></div>
<div style="color: #c27ba0; text-align: center;">
<b> </b></div>
<div style="color: #c27ba0; text-align: left;">
<b>Escrito por: Yordane Thaise</b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: #c27ba0;">Fonte: <a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/home.php" style="color: black;">Portal Nutrição em Foco! </a></span></b></div>
</div>Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-47491550623749465872012-04-27T10:42:00.004-07:002012-04-27T10:42:39.344-07:00Creme de brócolis light<b>Ingredientes</b><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilyabLcD3huocw-uCz8DQXZnnwrsOXS0TK8NEnxIuefDa4QtOrQPAIMP6I7xjBqc0SAFI3Da4rC2LuscSP7XZvRaaAY1h_r2NSLVxz1OxidpPvZJyFl7C1xh32d0nJwdQsojKKR5y93JY/s1600/cremedebrocolis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilyabLcD3huocw-uCz8DQXZnnwrsOXS0TK8NEnxIuefDa4QtOrQPAIMP6I7xjBqc0SAFI3Da4rC2LuscSP7XZvRaaAY1h_r2NSLVxz1OxidpPvZJyFl7C1xh32d0nJwdQsojKKR5y93JY/s200/cremedebrocolis.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="color: #0b5394;">
- 1 maço de <a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/site.php?secao=alimentos-B&pub=5449" style="color: red;">brócolis</a> grande (500g)<br />- 3 <a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/site.php?secao=alimentos-B&pub=8585" style="color: red;">batatas</a><span style="color: red;"> </span>médias (360g)<br />- Quanto baste de sal<br />- 1 cebola pequena (30g)<br />- 1/2 litro de leite de soja (500mL)<br />- 1colher de azeite de oliva<br />- 1 dente de alho (2g)<br />- Quanto baste de tempero verde</div>
<br />
<b>Modo de preparo</b><br />
<br />
<div style="color: #0b5394;">
1. Cozinhar o brócolis em uma panela com água fervente por 10 minutos. <br />2. Em uma panela separada, cozinhar as batatas com um pouco de sal, até ficarem bem macias.<br />3. Cortar as batatas e o brócolis em pequenos pedaços. <br />4. Colocar as batatas, o brócolis e o leite de soja no liquidificador e o sal.<br />5. Deixe bater por 2 minutos e reservar. <br />6. Em uma panela colocar o azeite de oliva, a cebola e o alho picados, se quiser, acrescentar 1 colher de água. <br />7. Refogar até a cebola ficar bem macia. <br />8. Adicionar o conteúdo do liquificador, e deixar cozinhar por 5 minutos, sem parar de mexer.<br />9. Servir em pequenas cumbucas e decorar com tempero verde.</div>Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-63917633132350049242012-04-25T05:41:00.002-07:002012-04-25T05:41:27.116-07:00Pressão arterial pode ser diminuída graças à ingestão de vitamina C<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8G5Wv39nYKE2a8YaQOUYOQgBBeeO3eiAxtvTlyIM3UdmPSPwp2fbfjsDmccbC1Q4vsTkPnUOmpeHDzly03KSOq_Ri4GUW_cbkCtn3aaWea7EJ5ydNRnIv6qMfPNqSWaO2RZUh9_33W3M/s1600/Vitamina-C.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8G5Wv39nYKE2a8YaQOUYOQgBBeeO3eiAxtvTlyIM3UdmPSPwp2fbfjsDmccbC1Q4vsTkPnUOmpeHDzly03KSOq_Ri4GUW_cbkCtn3aaWea7EJ5ydNRnIv6qMfPNqSWaO2RZUh9_33W3M/s200/Vitamina-C.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="color: #20124d;">
<b>De acordo com o Portal de Notícias Veja, uma pesquisa realizada na
Faculdade de Medicina da Universidade de Johns Hopkins mostrou que a
ingestão de vitamina C é benéfica para reduzir a pressão arterial.
Segundo os pesquisadores, a pressão pode ser diminuída após ingestão de
grande quantidade da vitamina C tanto em pessoas hipertensas e não
hipertensas. A vitamina C atua como diurético, ajudando na eliminação de
sódio e água do corpo diminuindo a pressão do sangue.</b>
</div>
<div style="text-align: center;">
<b><br style="color: #20124d;" /><br style="color: #20124d;" /><span style="color: #20124d;">
Para ler a notícia completa, </span></b>
<a href="http://veja.abril.com.br/noticia/saude/vitamina-c-ajuda-a-reduzir-pressao-arterial-aponta-estudo" style="color: red;" target="_blank">clique aqui</a><span style="color: #20124d;">.</span></div>
<div style="color: #20124d; text-align: left;">
Escrito por: Yordane Thaise</div>
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<span style="color: red;"><span style="color: #20124d;">Fonte:</span><a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/home.php"><span style="color: #20124d;"> </span><span style="color: red;">Portal Nutrição em Foco! </span></a></span></div>Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-88130402581819955812012-04-20T13:03:00.002-07:002012-04-20T13:03:13.031-07:00Creatina e sua ação sobre atletas desportivos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyizkDpS0lIGJyElcb8SNactZ8kP3wqMbp7iYn53nrPFImjT20nuiuCqwWTulAJMi4hup18KmQ0E6cgdTYibspQcIVoiuIu81WDJdRsLVqbIbwIjquSxHBD41w_Gvqrc9lobY22ILmDfY/s1600/suplementos-creatina.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyizkDpS0lIGJyElcb8SNactZ8kP3wqMbp7iYn53nrPFImjT20nuiuCqwWTulAJMi4hup18KmQ0E6cgdTYibspQcIVoiuIu81WDJdRsLVqbIbwIjquSxHBD41w_Gvqrc9lobY22ILmDfY/s320/suplementos-creatina.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="color: #274e13;">
<span style="font-size: small;">Quem não deseja ter um corpo perfeito? É anseio da maioria perder
aqueles quilinhos a mais para ter uma barriga sarada e bem definida.
Tanto os atletas, praticantes de academia ou outros em sua grande
maioria, são adeptos ao consumo de algum tipo de suplemento para
melhorar no desempenho esportivo a fim de obter um resultado mais
rápido.<br /><br />
Um dos suplementos mais utilizados para tais benefícios é a creatina.
Ela é um aminoácido formado pelo nosso organismo a partir dos
aminoácidos: arginina, metionina e glicina. É conhecida praticamente no
mundo todo, tanto por atletas praticantes de musculação quanto de outras
modalidades, das mais variadas. A eficácia da creatina é de curta
duração, é considerado o suplemento ergogênico mais eficaz para os
atletas. Substâncias essas que são resultados de procedimentos que
proporcionam uma melhora no desempenho esportivo.</span>
</div>
<div style="color: #274e13;">
<br /></div>
<div style="color: #274e13;">
<span style="font-size: small;">A suplementação para<span style="color: red;"> </span><a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/site.php?secao=duvidas&pub=3995" style="color: red;">atletas</a>
é realizada na forma de creatina monohidratada, que consiste em um pó
branco solúvel em água. O consumo de creatina juntamente com glicose
(carboidratos), tem o poder de aumentar o conteúdo muscular,
contribuindo para uma maior absorção e rendimento físico. Ocorre uma
elevação na captação de creatina pela fibra muscular, fazendo com que
consequentemente, sua ingestão com este carboidrato simples aumente o
efeito <a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/site.php?secao=ndown-artcient-espor&pub=5051" style="color: red;">ergogênico</a>.<br /> </span></div>
<div style="color: #274e13;">
<span style="font-size: small;">A creatina tem um ótimo desempenho no rendimento físico de atletas
que praticam exercícios de alta intensidade e curta duração, alternados e
de rápida recuperação. Durante o exercício intenso, a sua quebra libera
energia usada para impulsionar os níveis de força, ajudando no ganho,
no tamanho e na força do músculo, prevenindo o estrago no tecido
muscular ocorrido após exercícios físicos intensos.
<a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/site.php?secao=alimentos" style="color: red;">Alimentos</a> como: a carne vermelha e peixes, como o salmão são ricos em creatina.</span></div>
<div style="color: #274e13;">
<br /></div>
<span style="color: #274e13; font-size: small;">Para ler a matéria completa, <a href="http://www.nutricaoemfoco.com.br/pt-br/site.php?secao=belezaesaude&pub=10555" style="color: red;">clique aqui</a>! </span>Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6631580467167135131.post-57422069182030435892012-04-11T11:28:00.001-07:002012-04-11T11:29:37.765-07:00Farinha de jatobá pode amenizar problemas gastrointestinais<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsOZmdAwacDHthKp3ZmoeZCWibgJWWHz_c9RVK6EFVq6rVZf-5aIN2cg-maMLeNeVTFnJv1jjKMT2jKKM1gRWJv1fhHfvkOQl3YoK4g4xNfZnr9K2zd1Aa5UzOFzz8jVO0HIuYyhPmT-A/s1600/jatoba-16.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsOZmdAwacDHthKp3ZmoeZCWibgJWWHz_c9RVK6EFVq6rVZf-5aIN2cg-maMLeNeVTFnJv1jjKMT2jKKM1gRWJv1fhHfvkOQl3YoK4g4xNfZnr9K2zd1Aa5UzOFzz8jVO0HIuYyhPmT-A/s200/jatoba-16.jpg" width="200" /></a></div><div id="conteudoPublicacao"><b><span style="color: #783f04;">De acordo com o Portal de Notícias R7, estudo recente mostrou que a farinha de jatobá tem o poder de amenizar problemas intestinais, como prisão de ventre, além de reduzir os níveis de colesterol, glicemia e insulina.</span></b> <br />
<div style="color: #783f04; text-align: center;"><b><br />
<br />
Para ler a notícia completa, </b> <b><a href="http://noticias.r7.com/saude/noticias/farinha-de-jatoba-para-combater-a-prisao-de-ventre-20120405.html" style="color: red;" target="_blank">clique aqui</a>.</b><br />
<br />
</div></div><div style="color: #783f04;"><b> Escrito por: Yordane Thaise</b></div><b><span style="color: #783f04;">Fonte: <a href="http://nutricaoemfoco.com.br/pt-br/home.php" style="color: red;">Portal Nutrição em Foco</a>!</span></b>Yordane Thaisehttp://www.blogger.com/profile/09522487347239895782noreply@blogger.com1